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Trail Check Goldsteig – Gabelung Nordroute / Südroute

  Von der Goldsteig Nordroute zur Südroute Geparkt habe ich in einem kleinen oberpfälzischen  Örtchen Namens Thanstein an der Goldsteig Nordroute. Nahe der Burgruine treffen 2 bekannte Wanderwege aufeinander. Auf der einen Seite der Oberpfalzweg…



Goldseit 661 Challenge

I RUN 661 Challenge – 1. bis 4. Tag

Am Mittwoch ging´s los – I RUN 661 – eine Challenge bei der ss gilt 661 km im Zeitraum vom 01.03. bis 31.03.17 zu laufen. Bislang bin ich schon einige Ultras Nonstop oder in Etappen…


Goldseit 661 Challenge

I RUN 661 – The ultimate challenge

Ich war vergangenes Wochenende wieder einmal für meinen „langen Lauf“ im Bayerischen Wald unterwegs. Zu meiner Überraschung ist der Schnee in den letzten 3 Wochen sehr stark abgetaut, so dass ich endlich auch die Trails…


gesund und frisch

Gesunde Ernährung, aber wie ?

Was sollen wir essen ? Diese Frage stelle ich mir schon lange. Aber richtig  bewusst ist mir das gestern Abend wieder geworden, als ich mich mit Christine über das Essen, gesunde Ernährung und die gefühlt…



Schneeschuhe Flex Apl von Tubbs

Trailrunning meets Schneeschuhe

Endlich ist er da, der Winter er wird Zeit die Schneeschuhe unter die Füße zu schnallen. Wer kennt sie nicht, die Bilder von schneebedeckten Bergen und herrlichem Sonnenschein. Einfach Traumhaft. Was ein Eldorado für Skifahrer,…


Fitness Workouts

Zu Beginn eines Jahres sind auch bei mir die Vorsätze und Motivation groß; so habe ich mit Workouts angefangen. Eine Freundin hat mir „FitnessBlender“ empfohlen. Dazu gäbe es kostenlose Videos auf YouTube und man könne…